■ 強迫観念・強迫行為で苦しむ方へ
強迫性障害（OCD）は、
「頭ではわかっているのに、どうしてもやめられない」
そんな 本人が一番つらい症状 です。
・確認を何度もしてしまう
・鍵／ガス／電気が気になって動けない
・不安が頭から離れない
・特定の行為をしないと落ち着かない
・“もしも”の恐怖が止まらない
・強迫行為をやめたいのにやめられない
・周囲に理解されず孤独になる
こういった悩みを、1人で抱える必要はありません。
■ 私たちのサポートの強み
当サービス代表は自身も 長年の強迫症状を克服した経験 を持ち、
「やった人間にしか分からない苦しみ」を理解しています。
だからこそ、
マニュアルではなく “本当に効く実践的アプローチ” を提供できます。
■ 提供するサポート内容
① 心理カウンセリング（不安の根っこへのアプローチ）
・強迫が起きる仕組み
・不安ループの断ち切り方
・“頭の中の自動思考” への対処
・罪悪感や恐怖を軽くする方法
「理解してもらえた」というだけで、
強迫は半分以上ラクになります。
② 行動改善サポート（代表自身の克服経験を反映）
・確認の回数を減らす方法
・不安が来たときの対処行動
・“儀式行動” を少しずつやめていくステップ
・強迫観念に振り回されないコツ
実際に代表自身も
「ムカついたから強迫行為をやめた」という経験があり、
その感覚を活かした現実的な改善方法を伝えます。
③ 家族サポート（接し方のアドバイス）
・否定してはいけない理由
・正しい声かけ
・家族が巻き込まれないためのコツ
家族が正しい関わり方を知るだけで、
本人の改善スピードは大きく変わります。
④ 不登校・メンタル不調との併発にも対応
強迫性障害は
・不登校
・気分の落ち込み
・生活リズムの乱れ
とセットで起こるケースも多いため、
総合的にサポートします。
■ よくあるご相談内容
・確認行為が止められない
・手洗いがやめられない
・“もしも” の不安で身動きが取れない
・家の中の特定ルールがやめられない
・職場／学校へ行けない
・治るのか不安
・家族がどう接していいかわからない
■ 私たちが大切にしていること
強迫行為を責めたり、無理に止めさせたりしません。
私たちは
“できる範囲を少しずつ” を徹底して進め、
確実な改善を一緒に目指します。
■ まずはお話を聞かせてください
話すだけで不安が軽くなり、
改善の光が必ず見えてきます。
「この苦しさから抜け出したい」
そう思った瞬間が、回復のスタートです。